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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【華陀扶元堂】β1316靈芝蟲草飲3盒組(6瓶-盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【華陀扶元堂】β1316靈芝蟲草飲3盒組(6瓶-盒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【華陀扶元堂】β1316靈芝蟲草飲3盒組(6瓶-盒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【華陀扶元堂】β1316靈芝蟲草飲3盒組(6瓶-盒)的詳細介紹如下:







【華陀扶元堂】β1316靈芝蟲草飲3盒組(6瓶-盒)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 即飲/即食
適用族群
  • 全族群
禮盒包裝
  • 是
健食字號
  • 是
活力充沛推薦成份
  • 冬蟲夏草










品 名：β1316靈芝蟲草飲3盒(6瓶/盒)
產品特性：調節生理機能、滋補強身、精神旺盛。
成 分：水、砂糖、枸杞萃取液、紅棗萃取液、龍眼萃取液、黃耆萃取液、靈芝子實體萃取液、蛹蟲草子實體萃取液、β-聚葡萄糖、檸檬酸、檸檬酸鈉。
內 容 量：6瓶入(每瓶100ml±5%)
食用方法：每天一次，每次一瓶
保存期限：18個月
有效日期：見標示(年/月/日)
保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
注意事項：(一)不建議嬰幼兒、兒童、孕婦與真菌過敏者使用。
(二)一日食用請勿超過一瓶。
(三)開瓶後，請於24小時內飲完。
原 產 地：台灣







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

今天台灣大學公布申請入學錄取情形，建中及北一女依舊有452人次正取，占總體1598(人次)中的正取名額的28%，但醫學系自費生則因第二階段未採計最後一科，這次可能會出現總級分74級分也能入取台大醫學系自費生的情況。圖為台大校園，非新聞當事人。圖／讀者LC提供 分享 facebook 過去台大學測缺額多，引發外界諸多批評，校方說，在註冊組的爭取之下，因此本學年度在簡章內並未標註備取名額，希望讓各系第一階段結束後訂定標準，自行決定備取人數，期待能藉此減少缺額，今年從去年的1542名增加至1663名。傳統名校占逾5成今年是12年國教上路後首年接受學測的學生，但傳統名校包括建中、北一女、師大附中、台中一中、雄中、武陵高中及台南一中等仍錄取856名，占台大總體入學名額1598中的逾50%。而今年台大共錄取1199名(人數)，其中錄取5個科系的有12名、4科系的有22名、3科系的有64名、2科系的有222名、1科系的有879名，共錄取1663人次(加離島外加人數)。而今年同時錄取台大5個科系的「五冠王」學生共有12位，北一女依舊是最高有4名，而建中也打破去年窘況從0位提升至3位，另復旦高中、薇閣高中、高雄高中、武陵高中、台中女中各有1位。台大註冊組主任洪泰雄表示，建中、北一女仍是正取前兩名，而從錄取兩個以上科系學生，包括有經濟系及資工系、材料系及會計系等跨領域的正取學生，不排除有學生有「先進台大再說的想法」，而台大也因開設的課程領域非常完備，歡迎學生可以來學校後再探索興趣，但建議學生「仍應以興趣為主」。他也提醒，5月9日學生需要上網選填志願。













▲楊男車禍肇事逃逸，不料卻是撞上自己父親。（圖／翻攝自新華網）

大陸中心／綜合報導

中國山東省菏澤市9日發生一起車禍意外，當時楊姓肇事車主選擇了逃逸，遭撞受害者因此延誤送醫，導致傷勢加重治療無效身亡。警方循線調查發現，死者竟然是楊姓肇事車主的父親，楊男到案說明時也相當後悔，楊男行為已經構成了交通肇事罪，而且還有逃逸情節，將會被追究法律責任。

根據《新華網》報導，山東省警方6月9日22時許接獲民眾通報，菏澤市一處道路發生交通事故，受害者被撞入路邊溝渠內，而肇事人已經逃逸無蹤，員警趕緊前往事故現場處理，將受害者送醫急救，但是因延誤送醫傷勢加重，受害者治療無效宣告不治。

員警在事故現場發現一輛轎車跟一輛三輪車，通過調閱監視畫面和比對碰撞痕跡，初步研判轎車駕駛為肇事車，準備循線繼續調查逃逸駕駛時，受害者楊姓一家人卻表示不想要追究。員警後來再三詢問才了解，原來肇事駕駛是死者楊姓老伯的兒子楊男，楊男對肇事逃逸的事實供認不諱。

警方調查，當時楊男在外吃飯深夜未歸，死者楊姓老伯騎著三輪車出外尋找，沒想到楊男恰好開車回家，因為車速過快失控撞上三輪車。楊男不知道撞上的是父親，加上害怕承擔責任便棄車逃逸，直到隔天被家人找到才知道，他當時撞上的竟然是自己父親

警方表示，雖然該案中受害人和肇事人是父子關係，但肇事人楊男的行為已經構成了交通肇事罪，而且還有逃逸情節，依然會被追究法律責任，目前該案已經在按照法律程序辦理中。





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