年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【DHC】活力鋅元素 x 24補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【DHC】活力鋅元素 x 24，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【DHC】活力鋅元素 x 24特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【DHC】活力鋅元素 x 24的詳細介紹如下:



食品詳述：



神祕的微量元素

礦物質和維生素一樣，都是維持人類生命必備的重要營養素。其中，礦物質又可依人體需求量多寡分成主要礦物質(如鉀、鈉、鈣、鎂等)及次要礦物質(如鐵、鋅、銅、錳等)兩大類，而鋅就是一種維持身體機能正常運作所不可欠缺的微量金屬元素。

參與體內新陳代謝

人體內存在著數千種的酵素成分，其中約有300種酵素必須藉由鋅的協助才能發揮功能；另外還有大約120種酵素則是本身就含有鋅成分，其中最重要的就是參與能量代謝，同時鋅也是維持體力及維護毛髮健康的重要成分。

每日應充分補給之微量元素

由於鋅是一種人體無法自行製造的必需礦物質，因此必須藉由飲食攝取而得。然而，受到經常外食、加工食品攝取過多、不當的體重控制、不均衡的飲食及人體吸收率不佳等因素影響，使得體內鋅含量不足的問題日趨嚴重。因此，平常除了可多食用魚類、牡蠣、玄米、小麥胚芽、肉類、起司等富含鋅的天然食物。

食物來源：

魚類、牡蠣、玄米、小麥胚芽、肉類、起司等



建議量：



每日1粒，配合開水食用





■注意事項

※請依照每日建議量食用，多食無益。

※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。



■保存方法

※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。

※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。

※請置於幼兒無法取得之處。



【DHC】活力鋅元素 x 24的規格:













單品規格:
(30日份/30粒) X24

保存天數:
36個月

產品說明:
內含可增強體力的鋅、鉻、硒等礦物質成分，有助於維持醣類、蛋白質、核酸與能量的正常代謝，讓您常保年輕活力。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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在先前接觸Xperia XZ Premium採用Motion Eye相機模組所提供提昇成功捕捉所需影像的預測對焦拍攝，以及可錄製有趣的960fps超慢動作影片功能，同時由Sony Mobile說明此次新機相機設計希望提供藉由簡單操作即可拍攝美麗畫面，而不會因為夜間修正使得明亮處細節過度曝光，或是無法呈現真實極黑效果，甚至在白天拍攝仍可降低炫光、偽色產生現象。在先前由Sony Mobile說明此次新相機採用技術後，我們也實際藉由Xperia XZ Premium工程測試機於日本街頭試拍，藉此體驗新機相機拍攝實際表現。▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook 在實際測試過程，或許還是工程測試機的關係，在部分高光拍攝情況下會造成系統花費較長時間判斷光源，在這段時間會發生相機操作介面無法正常顯示或操作，預期在新機實際上市後會進一步作修正。而在拍攝影像部分，確實可以發現新款感光元件設計確實能提供更容易拍攝高光環境下的影像細節，但在夜間拍攝部分仍可能造成暗部細節產生過多雜訊，但還不致於無法接受。960fps超慢動作錄影動態錄影夜間手持錄影靜態拍攝 (包含預測拍攝)與其他旗艦機種比較自左而右各為：Xperia XZ Premium、iPhone 7 Plus、Galaxy S8、G6 (點按縮圖可放大)













▲一名聖戰士在開會時自爆。（示意圖／視覺中國）

國際中心／綜合報導

伊斯蘭國（IS）的高官日前在伊拉克西部的安巴爾省（Anbar）開會商討局勢，但會議進行期間，竟有一名聖戰士突然引爆身上的自殺炸彈，導致多名指揮官當場死亡。伊拉克軍方認為，事件發生原因和IS近來在摩蘇爾的挫敗脫不了關係，「恐怖組織的佔領區和數量不斷減少，可能只剩舊城區那1里地能讓他們安身了。」

▼狙擊手在摩蘇爾協助對抗IS。（圖／達志影像／美聯社，下同。）

伊拉克政府軍的中校奧貝迪（Salam al-Obeidi）表示，IS曾在3年前佔領摩蘇爾（Mosul），將該地作為主要據點，但政府軍在美國和其他盟友的支援下，已於近期攻入摩蘇爾，將大量IS戰士逼得落荒而逃，「我相信摩蘇爾現在沒多少聖戰士了，大概只有舊城區還有一小部分。」

▼庫德族戰士也加入收復摩蘇爾的戰鬥。

政府軍的中尉塔米敏（Mohammed al-Tamim）則認為，聖戰士的基層士兵現在根本不想待在摩蘇爾，只會有逃出去的士兵，不會有過來增援的，「近幾天的自殺攻擊頻率非常高，平均1天就有20起，顯然他們的選擇並不多，只剩下自殺炸彈這招了。」

伊拉克反恐菁英部隊的指揮官阿薩迪（Abdul Ghani al-Assadi）也對目前情況感到樂觀，甚至斷言奪回摩蘇爾只是時間問題，「他們已經失去戰鬥意志，從軍事角度來看，IS在這裡的氣數已盡，幾天內我們就能收復摩蘇爾。」

▼奪回摩蘇爾指日可待。







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