年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

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安素 ─ 均衡配方 隨時隨地補充營養

亞培安素是依人體健康需求，將所需的各種營養，重新組合而成的特殊營養品，比市售牛奶含更多人體所需之營養素，均衡補充身體所需營養。

*含有人體每日所需的14種維生素及14種礦物質等均衡營養，調節生理機能與維持身體健康

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重量或容量: (237ml x8入)
成分:水、蔗糖、玉米麥芽糊精、濃縮牛奶蛋白、膳食纖維(果寡醣)、黃豆油、菜籽油、濃縮黃豆蛋白、玉米油、檸檬酸鉀、香料、磷酸鎂、檸檬酸鈉、大豆磷脂質、磷酸鈣、氯化鎂、氯化鈉、氯化膽鹼、維生素C、鹿角菜膠、氯化鉀、硫酸亞鐵、維生素E、硫酸鋅、菸鹼醯胺、本多酸鈣、硫酸錳、硫酸銅、維生素A棕櫚酸酯、維生素B1、維生素B6、維生素B2、葉酸、三氯化鉻、生物素、鉬酸鈉、碘化鉀、硒酸鈉、維生素K1、維生素D3、維生素B12
使用方法: 請先混合均勻，常溫及冰涼時皆可使用。
保存方式: 未開封前產品請存放於乾燥陰涼處，開罐後請儘速食用完畢，未用完的部分請加蓋冷藏，超過24小時請丟棄。
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◆產地：美國
◆注意事項：食用過度無助於疾病改善。請勿由靜脈注射。不適合半乳糖血症病患食用。本品不適用於幼童，除非經醫師或醫護專業人員的指示

熱量 :250大卡
營養成份說明:
碳水化合物 42公克
膳食纖維(果寡糖) 3公克
蛋白質 9公克
脂肪 6公克
單元不飽和脂肪 2公克
多元不飽和脂肪3公克
飽和脂肪 1公克
反式脂肪 0公克
水份196公克
鈉 213毫克

廠商訊息:
美商亞培股份有限公司台灣分公司
(02)2505-0828
台北市民生東路三段51號6F

製造日期／有效日期 : 請參考罐身有效日期

美商安達產物保險股份有限公司
投保產品責任險字號JCL0503649/2015-004







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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信用卡被盜刷怎麼辦？銀行有三項預防措施。 聯合報系資料照片／記者孫中英攝影 分享 facebook 前陣子驚爆出一位信用卡失主慘遭盜刷150次消費近13萬元，直到收到信用卡帳單才發現信用卡被盜刷了。竊匪因熟知小額刷卡銀行不會立即通知持卡人，才能得逞。信用卡日漸普及，信用卡詐欺狀況也日益猖獗，根據聯合信用卡處理中心統計，2016年信用卡盜刷金額就高達12.7億元，比2015年8.2億的盜刷規模增加了55%，其中非面對面交易（網購、電視購物、App交易等等）的盜刷金額占88.7%，達11.2億多元。 Money101.com.tw台灣董事總經理周純如表示，信用卡支付便利性一體兩面，有心人士只要卡號、到期日以及安全碼就能完成結帳；有鑒於此，民眾對信用卡的使用安全知識應更加了解，才能有效預防盜刷。 目前銀行針對信用卡盜刷大致分為三種預防措施：一、傳送即時消費簡訊、E-mail、App推播即時消費通知。二、針對持卡人異常消費行為，包含在國外網站交易、特殊時間刷卡、高單價購物等都會透過簡訊或直接打電話向持卡人確認。三、網路刷卡以動態密碼（One Time Password簡稱OTP密碼鎖）進行確認，不過並非所有購物網站都有此項安全要求。 Money101.com.tw金融產品比較網表示，即時消費簡訊可以讓異常消費第一時間被發覺，避免財損擴大，不過由於成本考量，銀行會鼓勵持卡人下載App並開啟訊息推播功能，同樣能察覺異常交易。倘若銀行沒有提供持卡人任何形式的即時消費通知，民眾至少要每月確認帳單，以免遭小額盜刷而不自覺。 萬一真的被盜刷，Money101.com.tw建議持卡人趕緊向銀行辦理「掛失停卡」，接著將此筆交易列為「爭議性帳款」，在銀行調查期間不占信用額度，待確實非本人刷卡，持卡人無須承擔財物損失。 Money101.com.tw也調查各家銀行發送即時消費簡訊的狀況，大多設有每筆消費門檻，達到才會發送簡訊；或是指定卡別才提供這項服務。然而，還是有銀行提供「全卡友」每筆消費不限金額都傳送簡訊，包含永豐、兆豐、元大（itunes交易）、滙豐（國外以及網路交易）。銀行針對指定卡別每筆消費皆發送簡訊的像是台新的商務卡、頂級卡以及@GoGo卡；華南的世界卡、無限卡、極緻卡；新光無限卡、世界卡（世界卡到8月20日以後才有此項服務）；彰銀的無限卡、世界卡；凱基的無限卡（採邀請制）。 流通卡數第一名的中信並無免費提供即時消費簡訊的服務，不過卡友可以選擇下載App接收即時消費通知或是付費360元即可享有一年內每筆消費皆發送簡訊，每月若刷卡達2萬元則退30元，換句話說一年至少需消費24萬以上才可以享有此項服務；LINE Pay卡友綁定LINE Pay，每筆消費也會收到LINE訊息。 採收費制的銀行還有富邦，每月收取30元，當月消費達1萬元則免收費用；而商務鈦金卡、世界卡、無限卡友單筆消費達3,000元也會傳送免費簡訊。 聯邦也提供收費方案，每月繳交25元即可享有即時消費簡訊；而鈦金卡、御璽卡、世界卡、無限卡的卡友單筆消費3,000元以上也會發送簡訊，其中鈦金卡、御璽卡僅限實體交易才會發送，網路交易不會。 提供「全卡友」小額消費也傳送即時簡訊像是玉山發送門檻為1,000元；門檻為2,000元的有大眾、澳盛、土銀、彰銀。新光則是8月20日以後將原本777元即發送簡訊的門檻調高為3,000元。 Money101.com.tw表示，部分銀行採主動申請制，消費者要去電客服申請；另外，保險、郵購、直銷類的消費也會被排除。各家銀行發送即時消費簡訊的狀況。 分享 facebook













▲擠痘痘一失手，就容易紅腫、流血。（圖／資料照／記者黃琬茹攝）

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青春期、有壓力、內分泌失調都是造成痘痘肌的原因，滿臉開滿「痘花」的人更是叫苦連天，因為無論開在那裡都很礙眼，總會忍不住想擠它。痤瘡又稱為青春痘、面皰或毛囊炎，只要有毛細孔的地方就有機會形成痘痘，網友在PTT上說自己剛擠出大腿旁的痘痘，小時候屁股也長過痘痘，網友們認為痘子長在哪裡最令人生氣？

網友們紛紛講出開痘花的位置有，常常流汗的背部、脖子後方或腋下，太陽穴、鼻側、嘴邊、耳朵，尤其有鼻子過敏的人更容易長在鼻頭跟人中的部位，連碰都不敢碰、「長在鼻頭最醜」，更有網友打趣的說「人中長痘痘，喝水都會痛，鼻子長痘痘，會呼吸的痛」。也有人長在鼻孔裡面，看起來很像鼻屎而且癢。另外還有下巴、髮際線，或是在眉心的「觀音痘」也都很令人困擾，有時候犯癢的時候，忘記一抓就流血。

目前皮膚科對痤瘡的治療有，單純使用外用藥膏或合併口服藥，外用藥膏如外用抗生素、外用A酸等，口服藥物也有包含抗生素、A酸及賀爾蒙療法。網路上更不少些人把自己的抗痘過程分享出來，事主必須要先克服不正常作息，像是飲食，及睡眠時間，愛吃高熱量的食物更會讓狀況惡化，盡量不要長期熬夜；痤瘡狀況太過嚴重就要及早到皮膚科治療，但不要抱著想要短期見效的期望，以免馬上對療程沒耐心，自行停藥也是無法看見效果，更別誤信偏方，反而引起細菌感染，留下更無法抹滅的痘疤。





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